おやつは食後にすぐ食べる！
こんにちわ！歯科ソレイユです。
とってもいいお天気ですね〜。
朝の日差しが気持ちいいです。
今日は歯を守る生活習慣のおはなし
「おやつは食後にすぐ食べる」
砂糖などの甘いものが、むし歯の直接の原因になるわけではなく
水やノンシュガーのお茶以外のものを口にすると、口の中が酸性に傾いて
脱灰が始まるのがむし歯の始まりです。
そこで、おすすめなのが「まとめ食べ」です。
ケーキやジュースなどは「食後のデザート」と考えて
食後の後に続けて食べてしまいましょう！
甘いものがやめられない人は、３時のおやつよりランチ後のデザートがベターです。
その後にしっかり歯磨きをすれば、唾液の作用で再石灰化する時間がまとまって
長くなるのでむし歯のリスクが減ります。
昨日のホワイトデーは
歯科ソレイユでも、ずっと長く通ってくださっている患者さまから
こんな美味しいプレゼントを頂きました！！
黒糖チョコレート！なかなか食べれない限定のお味でしょうか。
ありがとうございます！とても美味しかったです。
本日、歯科ソレイユは休診をいただいております。
それでは、皆さん楽しい日曜日をお過ごしくださいね！
