歯ブラシの持ち方
こんばんわ！歯科ソレイユです。
今日はとっても暖かい１日でしたね〜。
歩いていたら、汗が出てきたくらいです。
急に暑くなったり、寒くなったりと
急激な温度変化によって、体調を崩しやすくなる時期でもありますので
ゆっくり休養を取るように心がけましょうね。
さて、今日は皆さんが毎日せっせと行っている歯磨きの
「歯ブラシの持ち方」のおはなしです。
歯ブラシの持ち方は、２種類あって
パーム・グリップとペン・グリップという名前があることは
ご存知ですか？
簡単に言えば、グー持ち、鉛筆持ちのことです。
パームグリップのパームとは、parm
つまり手のひらのことで、手のひらでしっかりと握る方法です。
しかし、力が入り過ぎてしまうため、どうしても強いブラッシング圧で
磨くことになってしまいます。
そのため、この持ち方は歯ブラシを持つことに不慣れで
ゴシゴシと歯を磨く必要のある小学校低学年までの子供用の持ち方と
されています。
ペングリップは、小学校中学年から大人まで
この方法がおすすめされています。
一般的に、歯をよく磨こうとするあまり、ゴシゴシと強い力で
磨いてしまう傾向にあります。
歯磨き粉を使用しながら強いブラッシング圧で磨くと
歯が削れたり、歯ぐきが痩せたりと
ブラッシングによる歯のダメージを引き起こしてしまいます。
ペングリップで持つと、あまり力が入らず
細かい動きが可能になりますから
きめ細やかで歯に優しいブラッシングが可能となります。
適切なブラッシング圧は、100~200g程度とされています。
かなり弱い力で十分であることと
それ以上だと歯や歯ぐきを傷める可能性があることを
忘れないで、ホームケアを続けてくださいね！
歯科ソレイユでした！
