乳歯萌出の４つのステージ④
おはようございます！歯科ソレイユです。
昨日は、一日雨でしたね。明日から晴れるそうなので
日差しが恋しいですね。
さて、今日は前回に引き続き「乳歯萌出の４つのステージ」
ラストのステージのおはなしです。
完成期（３歳以降）
乳歯列完成、６歳までう蝕（ムシ歯）ゼロを目指す
乳歯が揃った段階で完成期となります。咀嚼（噛むこと）と
同時に嚥下（飲み込むこと）も上手になります。
嚥下時は、舌を上の顎に吸い付けるようにして飲み込みます。
いい嚥下とは、ゴックンとした時、のどの筋肉がわずかに動く
飲み方です。
完成期では、よい噛み方、よい噛み合わせでよい嚥下を習得して
永久歯が生えてくるまでの６歳までに、ムシ歯ゼロを目指します。
それでは改めて、正しい噛み方とはいったいどのようなもの
なのでしょうか。
それは「口を閉じて、リズミカルに噛む」ということです。
片側ばかりでは噛んだりせずに、両方の奥歯をしっかり使って噛み
唾液と混ぜて食べ物の塊がトロトロになったら飲み込む。
これが食べ物を美味しく食べるための基本だと考えてください。
では、このような食べ方を３歳までに覚えられなかった場合に
その子ども達の食べ方はどうなってしまうのでしょうか。
例えば、口を開けたまま「ペチャペチャ」「クチャクチャ」と
音をさせて食べる、これは日常的によく見かけますが
食べ物を唇でとらえることを覚えないと
このようになってしまうのです。
また、的確な舌の運動ができない場合は
舌が前方に出てしまう状態になります。
食べ物を不十分な咀嚼（噛むこと）でどんどん
飲み込んでしまうこと。
このような子どもたちは、決まって口元の筋肉がとても
緊張した状態になっています。
これに対して、３歳までに正しい噛み方、飲み込み方を覚えると
口元の筋肉の調和が保たれ表情が引き締まり、リラックスした自然な
口元になります。
唇、舌、前歯、奥歯それぞれをうまく使えてこそ
噛み合わせが保たれ、歯並びが良くなり、むし歯や歯周病などに
かかりにくくなるのです。
すなわち、３歳を目安に正しい噛み方、飲み込み方を習得することは
将来の歯科の病気、全身の病気を予防するための最善で最良の方法だと
いうことを理解してください。
そして「３歳までに自然な口元をつくる」ということを
ぜひ実践していきましょう！
歯科ソレイユでした。
