2014年7月27日 - 2014年8月 2日

こんにちわ！歯科ソレイユ受付の三原です。

お天気のいい青空ですね！

こんな週末は、皆さんどこかお出かけでしょうか。

いつも土曜日になると
歯科ソレイユには、可愛いお子さんたちがたくさん遊びにきてくれます。

どの子もそれぞれ、個性があって
みていて楽しいですね～。
それと共に
子どもの成長は、早いなぁ～としみじみわたしは感じてしまいます。

そんなお子さんたちが、歯科ソレイユで
キレイな歯並びを手に入れよう！と毎日がんばっている床矯正トレーニングの
詳しい冊子をご用意させていただきました。

まず
ピンクの冊子が「床矯正・矯正治療のバイオセラピー」
トレーニングの説明や悪い癖のみつけ方、治し方などが記載されています。

次に、黄色の冊子が「食育」
よくかむとどういう効果があるのか、かむかむレシピなどのおはなしです。

ブルーの冊子は「ブラッシング」
矯正治療中のむし歯と歯肉炎のおはなし
それぞれの矯正にあわせた歯みがきのコツなど。

最後に、グリーンの冊子が「床矯正治療のはじめかた」
床矯正装置の基本的な種類や
入れ方、外し方、また床矯正中のトラブルの対処の仕方などが載っています。

こちらの冊子は、いま床矯正治療中の患者さんはもちろん
ご興味のある方には、差し上げていましたので
矯正に興味があるものの、よくわからない方や
検討中の方など、ぜひ受付に一言伝えていただければとおもいます！

三原でした～。

こんにちわ！歯科ソレイユ受付の三原です。

相変わらず、暑い日が続きますね・・。

こう暑いと、
ついつい、お風呂に入るのがめんどくさくなり
シャワーで済ましたり・・・
素足で外出したり・・エアコンのガンガン効いている部屋にずっと居たり・・・
そんなことを繰り返していたら
足のむくみがだんだんひどくなってきました。笑

そこで、私、こんなグッズを買ってみました！！

「レッグエンジェル」

ドクタースミス考案！
（ドクタースミスって誰じゃ！って突っ込みが入りそうですが・・・）

こう見ると、アームカバーにも見えますが・・・

こうやって、足につけるんです！

夜寝ているとき、またはおうちの中で立ち仕事をしているときなど・・

いい感じの締め付けで、外したときには
なんとなくスッキリした感じがあります。
（暑いのが、たまにキズですが・・）

ちなみに、付けている姿は

「なんか、カンガルーみたい・・・」とか
「おまえは、スーパーサイヤ人か・・」とか
言われ放題ですが・・

まずは、めげずに１カ月毎日つけて、効果を試したいとおもいます！

三原でした。

こんにちわ！歯科ソレイユ受付の三原です。

毎日暑い日が続きますが、如何お過ごしでしょうか。

今日は、皮膚が刺激にさらされやすくなるこのシーズンに
皮膚を守るためのいくつかのアドバイスをご紹介します。

①汗や汚れをこまめに洗浄
　
　汗をかいたまま放置すると、皮膚にダメージを与えたり
　細菌が繁殖すやすくなるため、皮膚を清潔に保ちましょう。
　汗をかいたら、なるべく早く柔らかいタオルで拭き取る。
　毎日きちんと洗う。ゴシゴシこすらず泡で体を洗うようにする。

②夏の「隠れ乾燥」をケアする
　
　１日の大半をエアコンの効いた環境で過ごしたり、強い紫外線を
　浴びたりすると、皮膚が乾燥したり、バリア機能が低下しやすくなるため
　しっかり保湿することが大切です。
　入浴後は、乾燥しやすいので、保湿が特に重要。
　乾燥しやすい部位（頭部、顔、手、足）は特に注意する。

③紫外線対策に有用な栄養素
　Bカロチン
　シミやシワの生成を抑える働きなどがあるといわれています。
　にんじん、かぼちゃ、トマトなどの緑黄色野菜に多く含まれています。
　
　ビタミンC
　紫外線を浴びた皮膚がメラニンをつくるのを抑える働きがあります。
　レモン、オレンジ、アセロラなどの柑橘類、じゃがいも、レバーなども多く含まれます。
　
　ビタミンE
　抗酸化作用が強く、末端血液循環を改善する効果や、皮膚の新陳代謝を活発にする
　働きがあります。ほうれん草、ブロッコリー、アボガドなどに多く含まれています。

快適な夏を過ごすためにも
しっかり、今から対策をしていきましょう。

こんにちわ！歯科ソレイユ受付の三原です。

今日もとっても暑いですね。。

こまめに水分補給をして、熱中症にならないように
皆さんも、気をつけていきましょうね～。

歯科ソレイユでは、今まで
歯医者さんが作ったチョコレートを、２個入り１００円で販売してましたが
夏のあいだは、チョコレートはお休みをして
キシリの力　フルーツグミを販売することになりました。

キシリトール１００％なので
お子さんのおやつにも安心、適度な弾力で噛む力もアップ！
食べることによって、むし歯予防ができるすぐれものになっております。

こちらも、２個入りセットで１４０円になります。

ご興味のある方は、ぜひ～。三原でした。

こんにちわ！歯科ソレイユ受付の三原です。

ここ最近、暑い日々が続きますが、皆さま体調管理はいかがでしょうか。
体力がなくなり、食欲が落ちている方も多いかとおもいます。

歯科ソレイユにいらっしゃる患者さまでも
疲れが最近たまって、免疫力が落ちたたせいか、歯ぐきが腫れていらっしゃる方も
多い近頃です。

そんな暑い夏を乗り超えるためには、普段の食事や生活習慣からの取り組みが
とても大切になります。

まず、夏バテ防止には、疲労回復ビタミンとよばれているビタミンB１を積極的に摂る
ことが大事です。

この栄養素が多く含まれている食材は、豚肉やレバーなどになります。

さらに、水分補給が重要になる夏は、熱中症対策も大事。

体内にあるカリウムは、汗とともに失われてしまいます。

このカリウムが少なくなると、脱水症状を引き起こすこともあるので
回復力を高めるためにも、カリウムを多く含む食材を食べることをお勧めします。

カリウムを多く含む食材でお勧めなのが、アボガドです。

これから、暑い夏が始まりますので
しっかりと食事を摂って、暑い夏を乗り切っていきましょう！