冷えのおはなし
こんにちわ！歯科ソレイユ受付の三原です。
今日も気温の高い一日になりそうですね。
患者さまも、半そでの方をちらほら見かけます。
今日は、これからの夏時期に向けての冷えのおはなしです。
昔から、医食同源と言って
昔の人は、夏時期はからだを冷やす食べ物を摂取して
冬時期はからだを温める食べ物を摂取して体温調節をしていました。
今はエアコンなどがある時代ですが
身体の内側から冷やしたり温めたりすることは
一番自然な形で、身体にも無理なく体温を調節することができます。
では、からだを冷やす食べ物、温める食べ物
みなさんは、どのくらい知っていますか？
あしたは、具体的にどんな食べ物があるかを
挙げていきたいと思います～。
三原でした。
