ポカンXという器具

こんばんわ！歯科ソレイユです。

今日の天気は雨模様ですね。

さて、今日は口の周りの筋肉の中でも重要な
「口輪筋」のおはなしです。

顔には２５種類の「表情筋」という筋肉があります。

前にもお話しました「お口ポカン」
ポカンと口を開けていると、口の周りにある口輪筋
（こうりんきん）が弱くなります。

口輪筋を運動させないことは、怖いことに
周りのつながっている筋肉にも刺激が行かずに
目や頬も垂れ下がってきます。

また筋肉が弱ることで、歯並びだけではなく、口の形や顎
頬の形が崩れます。

成長期に崩れた骨の形は、一生変わりません。

そこで、歯科ソレイユでは「ポカンX」という
口の周りの筋肉のトレーニングを鍛える器具をおすすめしています。

ポカンXは、簡単にいうと唇の閉じる力を鍛える器具です。
上の前歯の真ん中にポカンXの溝を当て、唇の中央部に
くわえます。これにより、口輪筋の偏りを防止でき
さらに口を閉じた状態を維持できます。

下の部分に穴が開いているので
５円玉や、携帯ストラップなど（約４g）のおもりをつける
ことで、さらにトレーニング効果が上がります。
テレビやゲームで普段遊んでいるとき
勉強をするときなど工夫をして、１日30分間以上続けるのが
好ましいです。
床矯正を始めたお子さん全員に
こちらの器具を渡して、トレーニングの説明をしています。

床矯正の器具でせっかく顎のスペースを大きくしても
機能不足や悪い癖が改善されなければ
正しい機能を持つキレイな歯並びを得ることはできません。

また、トレーニングは継続しなければ意味がありません。
その先にあるキレイな歯と歯並びを目指して
がんばっていきましょう！

歯科ソレイユでした。