よくかむ！日曜日ごはん
こんにちわ！歯科ソレイユ受付の三原です。
最近は、日が昇るのが遅くなり日が暮れるのがホントに早くなりましたね〜。
愛犬のお散歩のため、５時起床が日課になっているわたしですが
さすがに真っ暗な中、起きてお散歩に行くのはかなりのエネルギーが要ります・・。
冬にかけて、ますます日照時間が短くなってきますから
その時間を貴重に使いたいものですね。
さて、本日のご紹介ですが
歯科ソレイユブックコーナーには、たくさんの本がありますが
その中で、矯正を始められているお子さんにおすすめの本がコチラです。
「よくかむ 日曜日ごはん」
こちらは、「なぜよくかむことが大切か」という理由や
かむことが子ども達の成長にどのように関係してくるかを
「よくかむ話」としてお話していきます。
さらに、すぐに実践できるレシピを歯の使い方に合わせて載せてあります。
ガブリとかじりついたり、ポリポリ前歯を使ったり
ガジガジ、サクサク、モグモグと
前歯や奥歯をいろいろな使い方をして、子ども達のアゴや顔を成長させていくのが
ポイントになります。
この本の中で、わたしが好きなレシピはコチラです。
豪快でなんとも美味しそうです。
栄養価も高そうなので
今度のお休みのときなどに、作ってみようかな〜とおもいます。
三原でした〜。
